by Yvette Overbeeke
Yoga Workshops & Retraites
Niet zweverig, met een beetje humor en de aandacht bij het lichaam
! Belangrijke update over yoga !
Door de corona-maatregelen ben ik gestopt met het geven van yogalessen. Ik heb geen plannen om de lessen te hervatten.
Ik organiseer nog wel 3 á 4 x per jaar een life-changing Yoga-Retreat op Ibiza.
Naast yoga-docente ben ik psycholoog en coach bij Praktijk Yvette Overbeeke. Ik help mensen in mijn eigen praktijkruimte in Capelle aan den Ijssel.
Wil je meer weten klik hier voor meer informatie over mijn praktijk.
Yoga Workshops
Reguliere yogalessen
Yoga is eigenlijk meditatie in beweging, omdat je continu je aandacht terug brengt naar je adem en je lichaam. Hierdoor ben je in het moment. Yoga kun je zien als een sport, waarbij je je lichaam een geweldig cadeau geeft elke keer dat jij op de mat gaat staan. Je bouwt hiermee spierkracht op en creëert flexibiliteit. Je brengt je lichaam in balans en werkt aan rust en krijgt hierdoor ontspanning. Maar er is meer! Je kunt yoga daarnaast ook zien als wegwijzer en graadmeter over hoe jij met jezelf omgaat.
Retraites
Dit is wat jij nodig hebt om tot jezelf te komen!
Stap voor een week uit je hectische leven en gun het jezelf om helemaal tot rust te komen. Geef jezelf de ruimte om lichamelijk en geestelijk te ontladen, detoxen en onthaasten. Deze week staat helemaal in het teken van jou.
Het vele moeten valt deze dagen weg.
Deze reis gaat om jou en:
* het ontspannen van je lichaam en geest.
* je lichaam ontgiften en voeden met super gezonde voeding.
* onthaasten door dagelijkse beoefening van yoga en meditatie.
* leren spanning en stress in je lichaam los te laten.
In de avond zijn de lessen zacht en herstellend. In je vrije uren kun je een luxe spa bezoeken, naar de hippiemarkt gaan, een boottrip maken, wandelen in de bergen of lekker de rust opzoeken. Je gaat als herboren terug naar huis.
